Температура воздуха в 16:40 составляла 37,6 °C, влажность 19%.
в 20:00 солнце затянуло завесой из пыли и дыма, температура воздуха опустилась до 33 °C и стало свежо и прохладно.
В 23:30, температура воздуха +28 °C.
Температура воды в Вятке +26 °C (в Чёрном море +24 °C).
p.s. Свежевыстиранное большое одеяло сохнет в квартире за 40 минут полностью.
Вчера объявил на Х-Киров о намерении провести тренировку на повышение Лактатного порога (http://forum.x-kirov.ru/index.php?showtopic=1197&st=200). Был наивен - думал получиться.
Тренировка в заявленом формате не получилась. Вышла "ломежка" в разделочном темпе.
Нас было пятеро. У старого моста собрались в 19.20. Подождали 10 минут и ринулись "в бой".
почувствовал сегодня вечером.
Прокатился до 3-го, вперед до Землянок - традиционно, затем по старой автодороге до 3-го, оттуда по тропинке вдоль УЖД до Каринторфа, и оттуда по оригинальной, впервые мной проеханной дороге через лес - почти на бетонку к парому - вдоль Чепцы по луговой дорожке до моста.
Так сильно хотелось проехать "Чепецкий". И готовился. И собирался. Но в пятницу пришлось идти к врачу, стало невмоготу. Врач сказал в больницу! Хорошо что там мест нет! В такую жару лежать в палате, на солнечной стороне, ужос. Сейчас лежу дома, читаю посты. Обидно. Всем принявшим участие в марафоне, мои поздравления.
Наверное вы хотите меня поправить - "Поход на велосипедах", но нет, все именно так как написано в посте - "Поход с велосипедами".
Но все попорядку.
Одной из основных задач на этот сезон, было совершить велопоход, а именно добраться из поселка "Мирный" (деревня Поромшонки) в "Разбойный бор".
Я так старалась понять почему,
Ты так написал, про душу…
Те слова поразили меня,
Вновь покой и сон мой, нарушив.
Я не знаю, в нас живет где душа,
Сколько весит и каким она цветом.
Когда спит, а когда влюблена,
Обнажена когда и раздета
Только если душа замерзла,
Нужно просто ее согреть.
Поскорее найти свое солнце,
Поставил жесткую карбоновую вилку Trigon - тайваньский бренд, заказывал на ebay.
Типа этой http://viewitem.eim.ebay.ru/NEW_TRIGON_FULL_CARBON_RIGID_FORK_MTB_DISC_S...
Очень легкая, 450г, качественно сделанная.
Буду на ней кататься, за исключением случаев необходимости аммовилки FOX Talas RLC для жесткого XC. Fox весит 1,85кг.
Минус на байке сразу 1,4кг.
В начале июля, отдыхая с детьми в походе накрыло вот такой вот тучей и лёгким дождичком. Как же сейчас хочется тучки и лёгкого дождичка! К выходным обещают +36С на "Чепецкий" марафон :(
Решил провести тренировку на повышение анаэробного порога (АнП). Обычно к таким нагрузкам я подхожу только в августе, но в этом году всё идёт на смарку и надо что-то срочно делать. Фактически это была не столько тренировка, сколько тест на состояние быстрых гликолитических мышечных волокон.
Идея съездить на соревнования высокого уровня созрела ещё в том году. Но так как форму я набрал, да и велосипед новый собственно купил, только к осени, съездить никуда не удалось. На этот сезон планы куда богаче: побывать по максимуму на различных соревнованиях за пределами Кировской области.
4июля вечером сел на Вятку и отправился в Ковров, в гости к Алексею. С собой взял
палатку,тур. коврик,велошлем и контактные педали к велосипеду, который мне должен был предоставить Леха на несколько дней для легкой велопрогулки по маршруту - Ковров - Владимер - Суздаль - Юрьев Польский - Переславль Залесский.
Андрей стал очень-очень мощный. На гибриде ломит так же, как на шоссере. Пришлось даже биться на финише, причем - ничья.
Или я последние два дня перекатался, но не настолько же...
С закаткой по городу и светофорами
51,47 км, 1-37-10 время, 31,78 ср скор, 93 ср кад, 61,56 макс скор
по этому треку через реку Вятка в Чепецк! (50 рубл. на лодке)
Чепецк-каринторф - 2ой (купание, возможно, в пруду) - Каринскй перевоз - брод через Белую Холуницу (хочешь-не хочешь, а купаться придется) - Мост через Вятку- Слободской - Первомайский (купание в карьере с изумрудной водой) - Чирки - пляж напротив Двуречья (купание неизбежно) - переправа на лодке - домой.
Powered by Drupal
